About Sanja Gracej 
Mangosteen je po obliki še najbolj podoben jabolku. Drevo mangosteena zraste 7 do 25 metrov visoko. Zanimivo je, da začne drevo prve sadeže poganjati šele, ko je staro 15 let. Ko dozori, je lupina vijolične barve, sredica pa je užitno belo meso, kremasto in sladko, podobno olupljeni mandarini. Je sladek in sočen sadež, njegov okus je težko … Celotni prispevek
Zdravilne učinke medu so poznali že veliko pred nami. Med je popolnoma naraven čebelji proizvod, ki ne vsebuje nobenih dodatkov, kot so konzervansi, umetna barvila in arome. Vsaka vrsta medu ima svoj značilen okus, aromo, barvo in konsistenco; različne vrste medu pa se med seboj razlikujejo tudi po uporabi. Med je odlično hranilo, krepčilo in … Celotni prispevek
Smo v obdobju, ko je pogostost okužb dihal večja. Večina ljudi zboli za lažjimi oblikami bolezni. V večini primerov gre za virusna obolenja, ki se ozdravijo sama od sebe. Kako pa vemo, da je stvar malo bolj resna? V Sloveniji se zaradi pljučnice zdravi v bolnišnicah vsako leto 2000 bolnikov. Pljučnica je vnetje pljuč. Vnamejo … Celotni prispevek
Ime Noni, izvira iz Markeških otokov, kjer pomeni “Darilo bogov”. Že pred 2000 leti se je Noni uporabljal v Polineziji, na Kitajskem in v Indiji. Aborgini so surov sadež uživali skupaj s soljo, zaradi vere v pozitivne učinke, pa so v zdravilstvu uporabljali tudi cvetove, pečke, liste, lubje in korenine rastline. Že stoletja dolgo naj … Celotni prispevek
Acai palme rodijo dvakrat letno. Plodovi, acai jagode, so kot borovnice velike jagode temno modre barve. V Braziliji, kjer Acai palme najbolje uspevajo, velja ta rastlina za najpomembnejšo rastlinsko vrsto. Acai jagode imajo trikrat več antioksidantov kot borovnice in desetkrat več kot rdeče grozdje. Antioksidanti močno pospešujejo procese metabolizma ter s tem pospešijo in izboljšajo … Celotni prispevek
Pa smo spet tam. Tisti dnevi v mesecu. Menstruacija je pri mnogih ženskah vir nezadovoljstva in težav, saj jim prinaša bolečine, utrujenost, mozolje, zaprtje ali drisko, napet trebuh in druge neprijetne trenutke. Poleg vsega tega jim nagajajo še hormoni, razdražljive so, preveč občutljive, nekatere bi pojedle slona, druge pa ne morejo spraviti vase niti grižljaja, … Celotni prispevek
Njegova domovina so Japonska, Kitajska in Koreja. V Evropo so ga prinesli okoli leta 1870, pridelujejo pa ga predvsem države ob Sredozemlju. Pa ste vedeli da kaki uspešno uspeva tudi v Sloveniji? Da, uspešno ga gojijo tudi v notranjosti naše dežele, saj je kaki zelo odporen proti pozebi. Drevo bi izjemoma lahko poškodovale le ekstremno … Celotni prispevek
Limona je manjše drevo, od 3 do 6 metrov visoko. Mladi poganjki in cvetni lističi so vijoličasti. V ugodnih podnebnih pogojih obrodi limona dvakrat letno. Limonin sok predstavlja od 40—50 % sadeža. Je rumena do svetlozelena tekočina kislega okusa. Kisel okus ji daje citronska kislina (v limoni je je petkrat več kot v grenivki ali pomaranči) … Celotni prispevek
Prišla je jesen in z njo prehladna obolenja. Prehlad je akutno obolenje dihal. Pri prehladu pride do okužbe sluznice žrela, nosu in obnosnih votlin. Povzroča ga več kot 200 različnih virusov. Zaradi njihove številčnosti in raznovrstnosti ter nenehnega spreminjanja nikoli ne postanemo popolnoma odporni proti njim. Kako se jim torej izogniti in jih prelisičiti? Vsekakor … Celotni prispevek
Naš organizem nenehno prihaja v stik z bakterijami, virusi, glivami in zajedavci; vdihujemo jih, uživamo jih s hrano in pijačo, pa tudi preko kože prehajajo v nas. S starostjo se naša imunska odpornost zmanjšuje. Le redko se zgodi, da človek ob stiku z mikroorganizmom zboli– zboli takrat, ko je obrambna sposobnost našega telesa oslabljena. Odpornost … Celotni prispevek
Prve plantaže so zasadili Portugalci pred 500 leti v Srednji Ameriki. Na eni rastlini letno zraste približno 60 kg oz. kar 150 banan. Nekateri bananovci zrasejo tudi do višine 15 metrov in na njih zrasejo tudi do 50 centimetrov dolgi sadeži. Na 300 banan najdejo le eno samo seme, ki ga potem skrbno posadijo v rastlinjak … Celotni prispevek
Vsak deseti človek, ne glede na starost ali spol, in nobena izjema niso niti otroci, ima lahko kronični zadah. Slab zadah nevede povezujemo s slabo osebno higieno, vendar pa nam sodobna zdravstvena dognanja dajo vedeti, da vzrok kroničnemu zadahu ni v slabi ustni higieni. Mnogo ljudi je hendikepiranih, ker imajo občutek zadrege in sramu, kar … Celotni prispevek
Kefir, ki v turščini pomeni dobro počutje, je starodavno z encimi bogato živilo polno telesu koristnih mikroorganizmov. Prebivalci Kavkaza že odkar pomnijo izdelujejo osvežilno pijačo iz kravjega ali kozjega mleka, ki mu za pospešitev fermentacije dodajajo kefirna zrna. Ta so nastala po naključju, ko so sveže mleko fermentirali v vrečah iz kozjih kož, ki so … Celotni prispevek
Napenjanje je občutek povečane količine plinov v prebavilih. Plini so sestavljeni iz vodika, dušika, ogljikovega dioksida in žveplenih spojin, zaradi katerih imajo vetrovi neprijeten vonj. Intenzivnost vonja vetrov je odvisna tudi od hrane, ki jo uživamo. Več žvepla ko vsebuje hrana, ki jo uživate, bolj bodo zaudarjali vaši vetrovi. Napenjajo nas tako plini brez vonja … Celotni prispevek
Prostata je spolna žleza, po obliki podobna kostanju. Leži med sramno kostjo in danko, neposredno pod sečnim mehurjem. Skozi prostato poteka sečnica, čez katero se izloča seč in semenska tekočina. Njena naloga je izdelovanje izločkov, ki so del semenske tekočine in tistih, ki varujejo spodnja sečila pred vnetji. Do 40. ali 45. leta starosti je … Celotni prispevek
Hemoroidi so razširitve spodnjih ven danke, ki so podobne krčnim žilam. So najpogostejša motnja v predelu zadnjega dela debelega črevesa (danke) in zadnjika (odprtine). Zlata žila pogosto povzroča bolečine, ker so ti predeli dobro oživčeni. Hemoroidi pogosto povzročajo občasne krvavitve in srbečico. Običajno ne gre za resnejše obolenje, kljub temu pa je osamljen hemoroid lahko … Celotni prispevek
Ste bili kdaj v dvomih ali je meso, ki ste ga včeraj kupili, dali v hladilnik in naslednji dan mislili skuhat za kosilo, že pokvarjeno? Kvarjenje živil je naraven proces, ki ga srečamo povsod, saj so živila podvržena različnim biološkim, kemijskim in fizikalnim dejavnikom. Če kupujete že pripravljene jedi, se morate nujno držati rokov uporabe, … Celotni prispevek
Multipla skleroza je bolezen osrednjega živčnega sistema, pri katerem so poškodovane zunanje ovojnice živčnih vlaken (mielin). Vzroka multiple skleroze še ne poznamo. Raziskave kažejo, da gre za avtoimuno bolezen. To pomeni, da telo svoje lastne celice prepozna kot tujek in jih začne uničevati. Multipla skleroza je nepredvidljiva bolezen in ima različen potek. Simptomi so odvisni … Celotni prispevek
Hemofilija je prirojena motnja strjevanja krvi. Prizadet je približno eden od 10 000 moških, ženske so prenašalke. Kadar gre za blago obliko hemofilije, lahko le ta ostane neopazna, dokler ne pride do resnih poškodb ali operacij. Za težje primere so značilne pogoste epizode krvavitev. Hemofiliki ne krvavijo obilneje ali hitreje, temveč dlje časa. Mnogi so … Celotni prispevek
Bolečina je neugoden občutek na določenem mestu, ki nas opozarja na bolezen ali telesno poškodbo. Sami si lahko lajšamo le blage do zmerno hude bolečine, kot so: navaden glavobol, lažje oblike migrene, zobobol, menstrualne in druge krče, bolečine v grlu in žrelu. In ponavadi, sežemo kar po tableti. Niti pomislimo ne, da veliko substanc v … Celotni prispevek