About Sanja Gracej 
Se tudi vam dogaja, da se počutite kot da ste pijani? Torej trpite za vrtoglavico. Poznamo dve vrsti vrtoglavice: difuzno, pri kateri se bolniku zmrači pred očmi in pade v nezavest, in sistematsko, pri kateri zazna obračanje zunanjega sveta v vodoravni ali navpični smeri. Vzdrževanje ravnotežja omogoča kompleksen sistem, ki ga sestavljajo ravnotežni organ v … Celotni prispevek
Spirulina je preprosta modro zelena alga. Mikroskopsko majhno algo spiralne oblike je narava ustvarila pred 3,4 milijarde let. Azteki in druga razvita ljudstva so jih uživali že pred stoletji, pred 40 leti pa so njihovo moč odkrili tudi znanstveniki in jo proglasili za hrano prihodnosti. V spirulini najdemo največ beljakovin med vsemi vrstami naravne prehrane, … Celotni prispevek
Kurjo slepoto imenujemo tudi nočna slepota. Lahko je dedna, do nje pa lahko pride tudi pri pomanjkanju vitamina A- ta oblika je pogostejša. Pogosteje se pojavlja tudi pri tistih, ki so kratkovidni. Osebe z normalnim vidom imajo rdeče barvilo, ki je sestavljeno iz vitamina A in retinola (beljakovine). Ta oblika vitamina A (retinol) je sestavni del živčnih … Celotni prispevek
V 13. stoletju je iz Kitajske in Nove Zelandije lubenica pripotovala v Evropo. Spada med melone. Doseže lahko tudi do 16kg. Ima gladko, temnozeleno lupino in rdeče meso. Sestavljena je iz približno 90 odstotkov vode, preostali del pa predstavljajo vlaknine, ki pozitivno delujejo na prebavo. Bogata je z vitaminom A, B in C nekaj magnezija … Celotni prispevek
Bradavice so kožne spremembe, ki nastanejo zaradi okužbe z virusom HPV: humani papilloma virus. Ta virus se pogosto nahaja na vlažnih mestih, na primer na kopališčih, pod tušem ali v savnah. Bradavica se lahko pojavi v vsakem življenjskem obdobju. Prenašajo se z dotikom, spolnimi odnosi ali s prenosom virusa z enega mesta kože na drugo. … Celotni prispevek
Za vodo pravijo, da je najbolj zdrava pijača. Tej trditvi v prid govori tudi dejstvo, da telesne funkcije, kot so dihanje, prebava in uravnavanje telesne temperature, lahko potekajo samo ob navzočnosti vode. Voda je ključna za presnovne procese v telesu. Omogoči namreč transport snovi, ki so potrebne za rast in ustvarjanje energije, ki nastane z … Celotni prispevek
Acerola je znana tudi pod imenom divja češnja. Drevo zraste do višine 5 m visoko in uspeva v Braziliji, v Aziji in Indiji. Je zimzeleno drevo, ki zraste do 5 metrov visoko in ima bujno krošnjo. Občutljiva je na veter in odporna na sušo. Do 90% cvetov pade z drevesa. Mesnato rdeče koščičasto sadje, v velikosti … Celotni prispevek
Sindrom razdražljivega črevesa je najpogostejša bolezen prebavil. Motnja se pojavljala pri 10 do 25 odstotkih populacije, večkrat zbolijo ženske. Akutno obliko je verjetno v življenju srečal že vsak izmed nas npr. pred izpitom, selitvijo, pred zelo pomembnimi dogodki … Vzroki razdražljivega črevesja: Strokovnjaki vzroka še niso povsem pojasnili, menijo pa, da gre za motnjo krčenja … Celotni prispevek
Mikroorganizmi so zelo velika skupina živih organizmov, ki jim je skupno, da so tako majhni in da jih vidimo le pod mikroskopom. Mednje spadajo bakterije, glive in virusi. Mikroorganizme najdemo povsod v okolju, celo kjer ni kisika, v zelo kislem, vročem ali mrzlem okolju. So povsod, imamo jih na rokah, v zraku, v vodi, na … Celotni prispevek
Konopljo poznamo že od 15.000-5000 let pred našim štetjem. Raste povsod, brez potreb po pesticidih ali umetnih gnojilih. Prvi so konopljina vlakna uporabljali v Mezopotamiji in antičnem egiptu, kjer so jo dodajali glinenim zidakom kot sredstvo ojačitve. Danes iz nje izdelujemo papir, njena vlakna so surovina za tekstilne izdelke, različne embalaže, cevi, uporabljamo jo pa … Celotni prispevek
Sonce je tisto, ki ustvarja, ohranja in tudi uničuje življenje na Zemlji. Kako pa vpliva na naša mala življenja? Bi se ga morali izogibati, ali pa nam lahko koristi? Zdravniki nas opozarjajo, da pretirano izpostavljanje njegovim žarkom povzroča rdečico in opekline, to pa povečuje tveganje za nastanek nevarnih sprememb na koži in za pospešeno staranje … Celotni prispevek
Mleko je vedno veljalo za zdravo, polnovredno živilo, polno kalcija in vitaminov. Pa je temu danes še vedno tako? Študije so pokazale, da so ljudje, ki so iz svoje hrane izločili homogenizirano mleko in mlečne izdelke, bistveno izboljšali svoje zdravje. Mleko iz prodajnih polic ne vsebuje samo kalcija in vitaminov, v njem najdemo ogromno škodljivih … Celotni prispevek
Komarji so 3 do 6 mm velike žuželke z dolgimi nogami in vitkim trupom. Hranijo se z nektarjem in sadjem, samice pa poleg tega potrebujejo za tvorjenje jajčec obroke krvi, bogate s proteini. Večina komarjev se hrani od zore naprej, najbolj aktivni pa so zvečer. Najraje se hranijo na velikih sesalcih, pogosto pa napadejo tudi … Celotni prispevek
Celiakija je kronična bolezen prebavil, ki je posledica preobčutljivosti na gluten oziroma na njegov izvleček gliadin. Zadnjih nekaj let se vse pogosteje pojavlja definicija, da je celiakija avtoimuno stanje, za katerega je značilna imunsko sprožena enteropatija tankega črevesa. Zaradi dedne posebnosti imunskega sistema nekaterih posameznikov telo prepozna gluten kot strup in sproži proti njemu obsežno imunsko … Celotni prispevek
Drugo ime za stres je preobremenjenost. V normalnih okoliščinah je stres pozitiven, saj manjša količina stresa na marsikoga deluje spodbudno, do neke mere celo pomaga človeku dati vse od sebe. Ko se stres zelo poveča in mu človek več ni kos, postane škodljiv. Raziskave kažejo, da je prav stres, ki je posledica psihičnih pritiskov ali … Celotni prispevek
Kokosovi orehi rastejo na palmah, ki dosežejo v višino do 30 metrov. Kokosovi palmi pravijo tudi drevo življenja in to ime si zagotovo zasluži, saj se v sveži kokosovi vodi in kokosovem olju skriva prava blagodejnost sadeža. Soku mladih kokosov pravijo tudi voda življenja, ker ima enako elektrolitsko ravnovesje kot naša kri. Kokos je bogat … Celotni prispevek
Chia semena izahajajo po večini iz Južne in Srednje Amerike. Uporabljali so jih že Maji in Inki. Semena so zmleli v moko, iz jih so stiskali olje in ga med drugim uporabljali kot osnovo barv za telesne poslikave. Chia semena povečujejo fizično vzdržljivost in splošno zdravje človeškega telesa. Dolgo časa so za edini vir omega-3 … Celotni prispevek
Kurja očesa so odebelitve kože, ki rastejo pod kožo v stožčasti obliki. Je trnu podoben tujek iz poroženelih celic, ki imajo sposobnost prodiranja v globje plasti kože, ki so prepredene z živci. Zaradi stalnega pritiska na živčne končiče v koži je lahko tvorba izrazito boleča, največkrat pa nastane zaradi statičnih nepravilnosti ali pa neudobne obutve. … Celotni prispevek
Prvi pisni podatki o tej rastlini segajo v dvanajsto stoletje. Njegova domovina je Kitajska. Sodi v družino rutičevk tako kot citrusi. Ima gosto vejevje in podolgovate liste temno zelene barve. Cvetovi so beli, plod je majhna jajčasta pomarančka rumene ali rdeče barve, ki meri komaj približno 3 x 4 cm. Gre za najmanjši užiten agrum. … Celotni prispevek
Pripravimo si vsa potrebna čistila in pripomočke. Čistite od zgoraj navzdol. Najprej pobrišite prah, nazadnje posesajte. Dajte čistilom čas da delujejo. Znebite se navlake in odlagališč navlake. Prostor čistite sistematično, najbolje da začnete v kotu ki je najbolj oddaljen od vhoda v sobo. Polirajte z ravnimi namesto s krožnimi gibi. Da bi preprečili madeže v … Celotni prispevek