V organizmu ima zelo pomembno vlogo saj služi kot surovina za izdelavo hormonov (testosteron, estrogena, progesterona, androgenov, kortizola, aldosterona), vitamina D in žolčnih kislin, poleg tega pa je tudi pomemben strukturni element vsake celične ovojnice. Holesterol je torej nujno potreben, do škodljivih učinkov pa prihaja, kadar se ta začne nalagati v steni arterij, kar vodi … Celotni prispevek
Hren izvira iz vzhodne in severovzhodne Evrope, zdaj pa raste podivjan povsod po Evropi, a se je udomačil tudi že v Aziji in Severni Ameriki. Uporabljali so ga že v starem Rimu, od 12. stol. pa ga pozna Evropa; v 19. stol. so ga začeli gojiti na njivah. Je trajnica. Ima valjasto korenino z grobo … Celotni prispevek
Baker Baker daje energijo ter skrbi za pravilno delovanje živcev in vsrkavanje železa v hemoglobin. črna kumina, goji jagode, koren maca, mango, avokado, kvinoja, gobe, grah, morske alge, oreščki, arašidi, suhe slive Cink Igra pomembno vlogo v strukturi beljakovin in celičnih membran ter uravnavanju izražanja genov, celičnem signaliziranju. Sodeluje pri presnovi vitamina A. goji jagode, … Celotni prispevek
VITAMINI ZA KAJ SO POMEMBNI? KJE JIH NAJDEMO? A Za zdravo kožo, sluznico, dober za vid. zelena in rumena zelenjava, črna kumina, jetrca, maslo, sir, mleko, acerola, marelice, koromač, listnata zelenjava, jabolčni kis B1 Za pridobivanje energije iz ogljikovih hidratov. polnozrnat kruh, kamut, krompir, stročnice, kvinoja, meso, česen, rumenjak, kvas, arašidi, gobe, acerola, krompir, svinjina, B2 … Celotni prispevek
Jabolčni kis se v medicini uporablja že več tisoč let. Pred 5000 leti so ga uživali celo Egipčani. Omenja ga tudi kitajska narodna medicina. V ljudski medicini se jabolčni kis že stoletja uporablja za čiščenje krvi in zmanjševanje maščobnih oblog. Bogat je z vitamini (A, B, C in P), minerali (fosfor, flor, kalcij, magnezij, natrij in … Celotni prispevek
Nenevarni izrastki in znamenja na našem telesu nastajajo zaradi genetskih ali zunanjih vplivov, eden takih je čezmerno izpostavljanje UV- žarkom. Ljudje z občutljivo in svetlejšo kožo so veliko pogosteje prizadeti kot bolj temnopolti ljudje. Pri večini svetlopoltih posameznikov nastajajo v zrelih letih, običajno po šestdesetem letu starosti, pri nekaterih pa že prej. Z leti se … Celotni prispevek
S kratkim izrazom »revma« označujemo več kot 100 različnih bolezenskih slik, ki so vse povezane z bolečinami in/ali funkcionalnimi motnjami v gibanju. Medicinske raziskave so pokazale, da več kot 90 odstotkov vseh ljudi nad 50 let trpi za eno iz med oblik artritisa. To so ugotovili z rentgenskimi posnetki. Čeprav je res, da večino revmatičnih … Celotni prispevek
Srbečica, rdeče solzne oči, zamašen nos, pogosto kihanje, utrujenost – na eni strani veselje glede prvih sončnih žarkov, na drugi stani žalost in neprijeten čas alergij. Alergiki se na cvetni prah že zelo hitro in spretno pripravijo, žal pa je potrebna zelo mala količina zarodnih celic neke rastline, da se alergijska reakcija sproži. Alergija na … Celotni prispevek
Bradavice so kožne spremembe, ki nastanejo zaradi okužbe z virusom HPV: humani papilloma virus. Ta virus se pogosto nahaja na vlažnih mestih, na primer na kopališčih, pod tušem ali v savnah. Bradavica se lahko pojavi v vsakem življenjskem obdobju. Prenašajo se z dotikom, spolnimi odnosi ali s prenosom virusa z enega mesta kože na drugo. … Celotni prispevek
Kurja očesa so odebelitve kože, ki rastejo pod kožo v stožčasti obliki. Je trnu podoben tujek iz poroženelih celic, ki imajo sposobnost prodiranja v globje plasti kože, ki so prepredene z živci. Zaradi stalnega pritiska na živčne končiče v koži je lahko tvorba izrazito boleča, največkrat pa nastane zaradi statičnih nepravilnosti ali pa neudobne obutve. … Celotni prispevek
Krčne žile ali varice so bolezensko razširjene vene. Najbolj znane so krčne žile na nogah. Najpogosteje se pojavijo na zadnji strani meč in na notranji strani nog. Lahko se nahajajo v koži in so podobne pajkovi mreži, ali pa se nahajajo globlje, in se kažejo kot izbokline ali temni trakovi pod kožo. Prizadenejo 30% žensk … Celotni prispevek
Holesterol je maščobi podobna snov, ki je normalno navzoča v vsaki telesni celici. Iz holesterola nastanejo številne snovi, ki so nujne za življenje. Holesterol je torej nedvomno pomembna sestavina človeškega telesa, težave nastanejo le tedaj, kadar ga je preveč. Holesterol najdemo samo v hrani živalskega izvora, to pomeni da ga v rastlinski hrani ni. Poznamo … Celotni prispevek
Povišan krvni tlak imenujemo tudi hipertenzija. Znan je tudi kot povišan pritisk krvi v arterijah. Je ponavadi “tiha” bolezen, kar pomeni, da bolnik za težavo ne ve, dokler mu ne izmerijo krvnega tlaka. Če se ne zdravi, lahko povišan krvni tlak pripelje do resnih zdravstvenih zapletov, kot so srčni infarkt, kap, poškodbe ledvic ali oči, … Celotni prispevek
Sladkorna bolezen ali diabetes mellitus je stanje stalno zvišane ravni glukoze v krvi. Nastane zaradi pomanjkanja hormona inzulina ali zmanjšanja odzivnosti celic na njegovo prisotnost. Posledica tega je motnja v presnovi ogljikovih hidratov, beljakovin in maščob. Normalna vrednost sladkorja v krvi je od 3,5 mmol/L-5,6mmol/L na tešče. Na sladkorno bolezen kaže koncentracija sladkorja v krvi … Celotni prispevek